Mennyiség kontra minőség
Érezted már azt valaha, hogy nincs elég időd mindenre? Azt, hogy 100%-ot kell teljesítened az élet minden egyes területén? Lehet, ez egy olyan elvárás, amit te vállaltál magadra, vagy talán külső elvárás.
Az összhang fontossága és ereje a hétköznapokban
Akkor érzékelünk összhangot, amikor az, amit gondolunk, érzünk, mondunk és teszünk, tökéletes harmóniában van azzal, amit el akarunk érni. Még akkor is, ha nagyon apró dologról van szó.
A kritikus hang – az a bizonyos kisördög a vállunkon
Mind ismerjük azt a halk, de határozott hangot legbelül, amely lebeszél arról, hogy lehozzuk a csillagokat az égről, vagy folyamatosan arra emlékeztet bennünket, hányszor vallottunk már kudarcot és hányszor nem fejeztünk be valamit, amit elkezdtünk.
Jobb lábbal kelj fel minden nap!
A világ, amelyben ma élünk szinte embertelen sebességet diktál és elég a végtelen elvárásokra gondolnunk, akaratlanul is stresszesek leszünk. Mindig olyan sok a tennivaló és olyan kevés az idő. De vajon ki diktálja ezt a tempót? Ki állítja fel a sok követelményt?
Élet egy haláleset után
Mit jelent számunkra érzelmileg az emlékezés elhunyt szeretteinkre? Fokozza az amúgy is stresszes hétköznapok nyomását? Hogyan hat ránk a gyász, és hogyan tudjuk a gyász folyamatát megkönnyíteni? Hogyan megyünk át a változáson?